您可以做的两件最重要的事情是：( 1 ) 切勿酒后驾车，以及 ( 2 ) 切勿与酒后的人一起乘车。自愿成为指定司机，为自己或其他喝醉的人叫出租车，或者在原地过夜。有很多方法可以安全回家，但酒后驾车不是其中之一。
您可以通过以下方式成为一名负责任的房东：
- 确保每组客人都有指定的司机。
- 收集到达客人的车钥匙，切勿将钥匙交给醉酒的人。
- 找一位负责任的调酒师。
- 先上菜，再上饮料。
- 提供不含酒精的饮料。
- 聚会结束前停止提供酒精饮料。
- 为喝多了的客人叫出租车，或者如果可能的话，让他们留下过夜。
如果您选择喝酒，专家建议如下：
- 每小时饮酒量不得超过一杯。
- 男性每天饮酒量不超过两杯，女性每天饮酒量不超过一杯。
- 每周饮酒不得超过四天。
一般来说，年轻司机比其他司机参与度更高。根据美国国家公路交通管理局的数据，在所有与酒精有关的致命车祸中，约有50 % 涉及21至34岁的酒驾司机。
全国每年因酒后驾驶被捕的人数超过1万人。请记住，如果驾驶员的血液酒精浓度 (BAC) 低于法定限值 ( 0 . 08尽管弗吉尼亚州的汽车数量有所减少（占比为 %），但他们安全驾驶汽车的能力可能仍然受到损害。
即使一个人没有喝酒，也会因酒后驾驶而被捕。如果有证据表明驾驶员的醉酒驾驶是由于吸毒造成的，则驾驶员血液中的酒精浓度达到0 . 00 % 时，可能会因醉酒驾驶而被逮捕。吸毒后驾驶在年轻驾驶员中似乎更为常见（ 16 - 20岁驾驶员中为13 %），而在老年驾驶员中则为21岁以上驾驶员中为5 %。
“酒后驾驶”通常是指血液中的酒精浓度达到可因酒后驾驶被捕的水平（在弗吉尼亚州，这一比例为0.08）。受损驾驶意味着一个人的技能（包括判断力、协调性、反应时间等）在血液酒精浓度达到0 . 08 % 之前就受到影响。它还指其他药物，包括某些处方药、非处方药和非法药物，会影响驾驶技能。每一个都为安全带来了重要的教训。
以下是一些建议：
- 系好安全带并确保所有乘客也都系好安全带。
- 当可能有更多醉酒司机驾驶时，请避免上路。例如，避免在周末下午10至上午6之间驾驶。交通事故数据显示，这段时间发生的与酒精有关的事故更多。
- 如果您在路上看到酒驾司机，请保持距离并在安全的地方停车。如果您在Virginia开车，请拨打911或#77向执法部门举报该司机。
不！喝酒就是喝酒，喝酒就是喝酒。一杯典型的饮料约等于半盎司酒精（准确地说是. 54盎司）。以下是其中发现的酒精含量的大致情况：
- 一杯蒸馏酒，或
- 一杯5盎司的葡萄酒，或者
- 一12盎司啤酒。
一个人血液酒精浓度上升的速度受多种因素影响：
- 饮料数量。喝得越多，血液酒精浓度就越高。
- 你喝得多快。当快速饮酒时，您的血液酒精浓度会比长时间饮酒时更高。
- 你的性别。女性每磅体重所含的水分通常比男性少，而体脂则比男性多。酒精不像进入其他细胞那样容易进入脂肪细胞，因此女性血液中残留的酒精更多。
- 你的体重。你的体重越重，你体内的水分就越多。这种水可以稀释酒精并降低血液酒精浓度。
- 胃里的食物。如果您吃了东西，吸收就会减慢。
药物或毒品不会改变您的血液酒精浓度。但是，如果您在服用某些药物时饮酒，您可能会感觉更加受损，从而影响您执行与驾驶相关的任务的能力。
由于影响 BAC 的因素有很多，因此评估您自己的 BAC 或损伤程度非常困难。虽然少量酒精会影响人的大脑和驾驶能力，但人们经常在喝了几杯酒后发誓自己“没事”，但事实上，无法认识到酒精损害往往是损害的症状。虽然其他人无法察觉到酒精受损的较低阶段，但饮酒者却隐约知道何时开始“醉意”。在看起来甚至感觉“醉酒”之前，一个人很可能已经醉得无法驾驶了。